Fit & gesund in nur 35 Minuten

Das garantiert die Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining des milon-Zirkels. Sie trainieren in einem Durchgang die komplette „Leibgarde“ der Wirbelsäule – Oberkörper, Rumpf und Beine. Zwei Ausdauereinheiten auf einem Crosswalker und einem Ergometer stärken den wichtigsten Muskel, das Herz. Der milon Kraft-Ausdauer-Zirkel eignet sich sowohl für Anfänger zum Grundlagentraining als auch für Fortgeschrittene im Rahmen des Leistungstrainings. Das Erfolgsrezept: Einfach - Sicher - Effektiv

Unser milon Trainingszirkel

Das Erfolgsrezept: Einfach - Sicher - Effektiv

Einfach: Unser milon-Coach programmiert Ihre persönlichen Daten (Sitzposition, Körpermaß, Trainingsplan, optimaler Trainingspuls usw.) auf eine Chip-Karte. Diese Karte stecken Sie bei Trainingsbeginn einfach in das milon-Trainingsgerät, das Gerät passt sich automatisch an Ihre Werte an und Sie können sofort mit dem Training beginnen.

Sicher: Da Ihre Chipkarte von unserem erfahrenen milon-Coach programmiert wird und sich die Geräte an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen, ist ein fehlerfreies Trainieren garantiert. Um die Richtigkeit von Trainingsgewicht, Geschwindigkeit, Puls und Trainingsdauer müssen Sie sich ab sofort keine Gedanken mehr machen.

Effektiv: Durch die elektronisch erzeugten Widerstände kann der Trainierende ein höheres Gewicht herablassen, als er gehoben hat. Innerhalb einer Bewegung ist also eine unterschiedlich hohe Belastung möglich. Dadurch wird der Trainingseffekt wesentlich erhöht und die Trainingsdauer verkürzt.

Unsere Empfehlung für Ihre Gesundheit: Zwei 17,5 Minuten Durchgänge und das nur zweimal in zehn Tagen - mehr Zeit müssen Sie nicht investieren, um Ihrem Körper etwas Gutes zu tun.

Deutschlandweit trainieren

Einmal anmelden, deutschlandweit trainieren – Geschäftsreisen, Ausflüge, Umzüge... unser Leben ist stets in Bewegung und Physio Aktiv plant das mit ein.

Unser milon Gesundheitstraining kennt keine starren Strukturen und Ortsgrenzen mehr. Bleiben Sie flexibel und trainieren Sie mit uns in zahlreichen Standorten in ganz Deutschland. Schon über 50 Physio Aktiv Partner sind dabei und es werden immer mehr.

Denn die Möglichkeit, die Muskulatur zu stärken, Rückenschmerzen abzubauen sowie die eigene Gesundheit und Fitness zu fördern, sollte überall gegeben sein.

Rückenstudie 2017

50 Teilnehmer für die große Physio Aktiv Rückenstudie mit wissenschaftlicher Begleitung von Prof. Dr. Klaus Baum gesucht!

Bewegen statt Schonen: „Schonung ist bei Rückenschmerzen meist der falsche Weg“, sagt Prof. Dr. Klaus Baum, Experte für anwendungsorientierte Trainingsforschung. Der Grund ist leicht nachvollziehbar. „Viele Rückenschmerzen entstehen durch zu langes Sitzen, Bewegungsmangel und einseitige Tätigkeiten“, so der Professor. „Zusätzliche Schonung würde langfristig noch Öl ins Feuer gießen und Rückenschmerzen erst richtig aufflammen lassen – der Beginn eines unangenehmen Schmerzteufelskreises“, erklärt er.

Die aktive Anti-Schmerz-Strategie: Doch wie soll man ausgerechnet mit einem schmerzenden Rücken in Bewegung kommen, um den Teufelskreis zu durchbrechen? „Das ist die große Herausforderung, der man mit viel Fingerspitzengefühl und einer individuellen Anti-Schmerz-Strategie begegnen muss“, betont der Professor. Welchen Beitrag aktives Gesundheitstraining dazu leisten kann, stellt die große deutschlandweite > Physio Aktiv-Rückenstudie < auf den Prüfstand. Führt gezielte Bewegung zu weniger Schmerzen und mehr Lebensqualität? „Sie und Ihr Rücken geben uns in der Studie genau auf diese Fragestellung die konkrete Antwort“, hofft der wissenschaftliche Leiter der Studie.

Ihr Beitrag zu Rückengesundheit und Wissenschaft: Wir bieten Ihnen eine Anamnese vor Ort, ein effektives Trainingskonzept nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen, hochmoderne Geräte im milon Gesundheitszirkel, ein praktisches Lernvideo zum richtigen Verhalten bei Rückenschmerzen, die enge Betreuung durch ein kompetentes Team aus Physiotherapeuten und ausgebildeten Trainern sowie die wissenschaftliche Begleitung durch Prof. Dr. Baum. Diese Kombination ermöglicht Ihnen ein hochqualitatives und sicheres Training– auch als Schmerzpatient. Nun sind Sie gefragt! Während der Studienphase trainieren Sie zweimal wöchentlich über einen Zeitraum von acht Wochen und erklären sich zur Teilnahme an der wissenschaftlichen Studie von Prof. Dr. Baum bereit. Damit unterstützen Sie nicht nur aktiv Ihre Rückengesundheit, sondern leisten auch einen wichtigen Beitrag für die Wissenschaft. Die Auswertung berücksichtigt nicht nur physische, sondern auch psychologische Faktoren und liefert dadurch nützliche Erkenntnisse für die anwendungsorientierte Trainingsforschung. Rufen Sie uns jetzt an und werden Sie ein unverzichtbarer Bestandteil der > Physio Aktiv-Rückenstudie <!

ACHTUNG: Teilnahme ab 18 Jahren. Begrenzte Teilnehmerzahl.

Aktionspreis: 8 Wochen für 99,- EUR (NUR FÜR NICHTMITGLIEDER)

Aktionszeitraum: 01.09. - 14.10.2017